자고있는 동안 코골이의 위험

솔직히, 나는이 주제가 마음에 들지 않기 때문에 건강 주제와 건강 관련 것들을 쓰는 것을 정말로 좋아하지 않습니다. 그러나 이번에는 건강에 관한 글, 즉 "자고있는 동안 코골이의 위험"을 쓸 필요가 있음을 알게되었습니다. 더 정확하게는 오늘 밤 친구의 큰 코골이 때문에 잠을 잘 수 없었기 때문에이 기사를 작성해야한다는 느낌이 들었습니다.

모르는 사람이 있으면 코골이는 코와 입을 통과하는기도와의 간섭으로 인해 나오는 소리 또는 소리입니다. 소리내어 자고 숨을 내쉴 때기도의 근육이 좁아지고 혀가 입으로기도로 이동하여 부드러운 구개와 혀에 진동합니다. 우리가 더 잠 들면 근육이 더 이완되고, 이 상태에서 우리 몸은 공기를 호흡하기 위해 더 열심히 노력할 것입니다.

사람이 코를 골게 ​​할 수있는 몇 가지 조건이 있습니다. 다음은 코골이를 일으킬 수있는 몇 가지 조건입니다.

1. 누운 수면 자세

누운 수면 자세로 사람들이 코를 why는 이유를 실제로 설명 할 수는 없습니다. 그러나 내가 인터넷에서 찾은 정보에 따르면 앙와위 수면 자세는 목구멍의기도를 압박하는 중력으로 인해 사람들이 코를 골수있게 할 수 있다고 말했다.

2. 인후에 장애가 있습니다

코골이는 편도선에 문제가있는 사람들이 종종 경험합니다. 사람의 목에있는 편도선이 커지면기도가 작아지고 코골이 상태가됩니다.

3. 코에 장애가 있습니다

감기, 열 또는 엽으로 인해 입이 닫히고 코가 막히면 코골이의 확률이 훨씬 높아집니다. 숨을 쉴 수 있으려면 사람이 공기를 강하게 끌어 들여야합니다.

4. 과체중

포인트 4는 내 친구의 상태에 매우 적합합니다. 그의 몸무게는 그가해야 할 것보다 훨씬 큽니다. D. 사람의 체중이 많을수록 지방 침착 물이 증가하고 목에 지방 침착 물이 증가하여 결국 목구멍의기도를 억제하고 억제 할 수 있습니다.

5. 나이 증가

나이가 증가하면 인후 경험에서기도의 근육과 조직의 흐름이 유연성을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 이것은 또한 신체에 호르몬 프로게스테론이 없어 근육이 유연성을 잃는 폐경기 여성에서 발생합니다.

6. 진정제, 흡연 및 피로 사용

진정제를 사용하는 사람들은 중추 신경을 억제하기 때문에 근육을 이완시킵니다. 긴장을 푸는 근육은 결국 사람들이 수면 중에 코를 골게 ​​할 것입니다.

잠자는 동안 코골이의 위험은 무엇입니까?

많은 사람들은 코골이가 누군가가 매우 건강하게 자고 있다는 신호라고 가정합니다. 코골이 또는 코골이는 사람에게서 발생하는 수면 장애의 상태이기 때문에 가정이 잘못되었다는 것이 밝혀졌습니다. 의학적 용어로 수면 장애-코골이-수면 무호흡증이라고합니다.이 상태가 누군가에게 오랜 기간 동안 경험되면 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있으며 특정 조건 에서도이 수면 장애로 사망에이를 수 있습니다.

다음은 수면 장애 코골이 (코골이)로 인해 발생할 수있는 질병입니다.

1. 고혈압

전문가의 연구에 따르면 코골이 상태 (수면 무호흡증)는 사람의 고혈압, 사람의 수면 장애 (수면 무호흡증)가 클수록 그 사람의 혈압이 더 심해집니다.

2. 뇌졸중

코골이로 인한 수면 무호흡증 (수면 무호흡증)은 환자의 혈액 점도를 증가시키고 궁극적으로 사람의 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 심장병

누군가가 수면 무호흡 (수면 무호흡)으로 고통 받고 치료가 없다면 그 사람은 심장병에 걸릴 위험이 매우 높습니다. 수면 무호흡증은 심장 마비 및 울혈 성 심장 질환으로 고통받는 사람의 불규칙한 심장 박동의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

4. 우울증 경험

전문가들의 연구에 따르면 수면 장애를 겪는 사람들은 우울증을 겪을 수 있습니다.

5. 뇌 손상

코골이로 인해 수면 장애가있는 사람들은 뇌에 영구적 인 손상을 입을 위험이 있습니다. 이 손상은 뇌의 일부에서 발생하여 기억, 혈압 및 감정을 조절합니다.

6. 당뇨병

수면 장애 (수면 무호흡증)는 신체의 기존 신진 대사를 방해하여 신체가 포도당을 견딜 수 없으며 인슐린에 내성을 갖습니다. 제 2 형 당뇨병은 사망의 주요 원인 중 하나로 알려져 있는데, 이는 신체가 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 발생합니다.

코골이는 실제로 환자들에게 여러 가지 문제를 일으킬 수 있지만, 미국 캘리포니아에있는 대학의 연구에 따르면 더 많은 칼로리를 태우는 사람들에게도 혜택이 있습니다. 연구자들은 정기적으로 코를 people는 사람들은 하루에 2, 000 칼로리를 태울 수 있고, 코를 people는 사람들은 하루에 1626 칼로리를 몸에 태울 수 있다고 말했다.

여러 출처에서 가져온

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